Nos ha ido mal en la pandemia, de una u otra manera esto nos afectó a todos. La salud, el trabajo, la economía, y lo más triste, muchos de nuestros familiares y amigos han perdido la vida.
Te has preguntado de qué manera está afectando a los niños y adolescentes.
– Bajo interés académico
– Hábito de sueño alterado
– Hábito de estudio, escasos o nulo
– Uso excesivo del celular
– Adicción a las redes sociales
– Adicción a videojuegos
– Aburrimiento, cansancio físico, desesperación
– Sobrepeso por falta de actividad física
Éstas son sólo, algunas consecuencias de la pandemia en niños y adolescentes, algo que no es responsabilidad de ellos; se adaptaron a las condiciones, se adecuaron a lo que había, y ahí están los resultados.
Y si esto te parece poco, agreguemos el trato que están recibiendo en casa, de parte de sus padres:
“ te conectaste a tiempo”
“ no tienes tareas pendientes”
“ otra vez en los videojuegos”
“ ya deja ese maldito celular”
“ ya tendiste tu cama”
“ a qué hora te dormiste”
Esta es la dinámica en muchos hogares hoy en día.
¿Qué hacer?
– Bájale a los gritos, tu estrés canalízalo de otra manera.
– Reglamenta bajo horario, las principales actividades de tus hijos.
– Reglamenta bajo horario, el uso de dispositivos electrónicos.
– Retoma los hábitos básicos.
– Cumpliendo con los protocolos de salud, salgan por lo menos a caminar.
– Haz actividades con ellos en donde puedan estar desconectados.
Ten presente que ellos, tus hijos, también son víctimas de la pandemia.
Psic. Gabriel Bello / ced. 6357192
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